コラム：これからの季節に多い症状

　冬から春にかけては、頸から上の症状が悪化しやすいです。

（花粉症・耳鳴り・めまい・頭痛・不眠など）

これらの症状を持っている方は、ウォーキングや足のストレッチなどが有効です。

（とにかく足を動かそう☆）

　こんにちは、さとうです。

　早く春にならないかなあと日々、震えながら思っています。

　春は頸から上の症状が特に出やすい時期です。

　春は地面にもぐっていた種が芽を出して、上へ上へ伸びでいく季節。

　人間も一緒で、体内の熱やエネルギーが上に上りやすい時期です。

　冬の間に体にものを溜め込みすぎると、

　そのエネルギーと一緒に悪いものも上へ行ってしまいます。

　そうすると体は鼻水を出したり、涙を出したりして、

　なんとか悪いものを外に排出しようとします。

　☆これが、春の花粉症の正体です☆

　これが鼻水や涙でも排出できず、

　しかも下には下ろせないので汗やお小水でも出せないとなると、

　頸から上に悪いものがどんどん溜め込まれます。

　☆この外に出れない排出物が、耳鳴りやめまいを引き起こします☆

　運動をすると、この排出物が血行に乗り、

　汗や呼吸によって外に出されます。

　運動で、冬に溜め込まれた余分なものをうまく大掃除しておきましょう。

　健康な体で、素敵な春を迎えられますよ☆